Como funciona a sessão de hipnoterapia;
Numa sessão de hipnoterapia, o hipnoterapeuta é um facilitador que procura orientar a
pessoa a usar os seus recursos naturais, de forma a que esta vá ao encontro dos pensamentos,
das emoções e dos comportamentos que necessitem de ser trabalhados.
Através da estimulação da imaginação, visa-se conduzir a pessoa a experienciar as emoções
como se estivesse num determinado momento, facilitando a libertação de cargas negativas, a
compreensão, a restruturação cognitiva e ancorando as sensações positivas. O cérebro pode
acreditar naquilo que imagina e faz sentido para a pessoa. Os medos só são verdadeiramente
medos porque as pessoas os imaginam e trazem essa realidade para si próprias.
Derrubar os 3 principais mitos:
Mito da inconsciência
Estar hipnotizado não significado estar inconsciente. O transe hipnótico é caracterizado por
uma dissociação consciente/inconsciente na qual a consciência está presente.
Mito de não regressar do transe hipnótico
Na possibilidade de estar a reviver uma experiência agradável ou num transe mais profundo,
basta aguardar alguns momentos para naturalmente despertar ou transitar para o sono
fisiológico.
Mito acerca de revelar segredos
Mesmo em transe profundo a mente conserva o sentido de vigilância. A hipnoterapia pode
auxiliar a verbalização de aspetos que o indivíduo necessitar de verbalizar, mas não pode
forçar que tal aconteça. O inconsciente é
